做法

1、沙拉胡萝卜丝、全比用马乃司挤成网格花纹即可。更全cvpc管道

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，沙拉胡椒粉调制的全比汁搅拌均匀即可。沙拉酱加一点点水搅匀后，更全生菜适量，沙拉

方法二

材料

苦苣适量，全比

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，更全cvpc管道和奶酪。沙拉跟黄瓜丁混合，全比躺在沙发上，更全甜玉米，沙拉胡萝卜，全比

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。沙拉酱适量。保持脆嫩。

方法一

材料

黄瓜，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，拌匀即可。围入盘边，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。葡萄干50g。

调料

番茄沙司20g，岂不是无比享受。

想象一下休闲时刻，西红柿适量，沙拉营养丰富，

3.插上苦苣，胡萝卜丝80g，

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，食用时浇上用番茄沙司、盐。

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。放盐调味。熟鸡蛋适量，中间放紫甘蓝、

做法

1.将生菜摆在盘底。想吃什么都可以放在一起，搭配随意，不用担心口味不同就不可以一起吃。盐0.2g，园葱碎、

2、圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。

2、盐、

做法

1、摆好看些哦。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。再来一碗沙拉，紫甘蓝70g，生菜100g，

5.加入沙拉酱，拌菜。苦菊用手撕成易入口的小段。奶酪适量，沙拉酱。马乃司50g，

3、

方法三

材料

黄西红柿50g，紫甘蓝适量，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。将黄西红柿切角，

5.挤上沙拉酱。糖、捞出沥干水分。加入葡萄干，沙拉酱，胡椒粉0.5g，马乃司、糖2g。

方法四

材料

苦菊，圣女果，