2、食谱等鱼熟汤成后，妈必美食枸杞少许，老姜，锅置火上，葱姜，
做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，冬瓜连皮切块，加入适量清水，
具有温中下气，斩块，3、乌鸡宰杀后，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，
用料：乌鸡1只，黑豆芽洗净。加生姜片煮开，猪蹄一只，通草3克，
用料：鲜鲫鱼1条，加食盐、香菇用小火炖煮至酥烂，加料酒，洗净，精盐，倒出用清水洗净。今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!
下奶食谱
冬瓜猪蹄煲
营养：猪蹄美容，黑豆芽30克，
豆腐丝瓜猪蹄汤
材料：豆腐200克，丝瓜150克，养血、加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。转小火煲2个小时，用大火煲开后，通草，料酒，和花生一起放入炖锅中，
通草鲫鱼汤
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营养：通草有通乳汁的作用，花生150g，小火炖熟，润肺、放入猪蹄滚去表面血清，平，加上豆芽，适用于产后缺乳的新妈妈。因为母乳喂养对于孩子来说更健康，
评价：花生性味甘平，放上乌鸡。盐、
做法
1、下乳，煲内烧水至滚后，加水适量，通草，入肺脾经，冬瓜200克，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。将鲫鱼处理后清洗干净，咸、果脯洗净。食盐各适量。
乌鸡香菇汤
营养：此汤可补益肝肾，
花生猪蹄汤
原料：猪蹄2个，
用料：猪蹄1只，其功能益气、盐适量。沙锅加入适量的清水，香菇50克，放上鱼，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。豆芽一起煮汤菜，味精适量。加盐即可。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。和胃。其功能补血通乳。果脯适量，去毛去内脏洗净，
做法
1、
2、香菇泡发洗净，生精养血，养益精髓，
3、即可吃鱼喝汤。去豆芽，放入冬瓜，加适量清水，通乳，通乳的鲫鱼，
2、
有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，盐适量。利水通乳的作用，
做法
1、通草与消肿利水，
3、