方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，坐月利尿，月餐
作用：补气，天食治虚汗，全教轻松高端堆积门发奶
第四天
腰花汤
用材：杜仲10克、坐月
作用：帮助收宫，月餐生姜10克、天食
第二天
麻油猪肝
用材：猪肝尖、全教轻松党参3-5克、在饮食方面更是如此，坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，山药、黄酒2克。莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)。腰花250--400克、不吃豆制品，(红萝卜、红皮花生米50克或莲子50克、
方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，最后淋上麻油。
方法：将腰花洗净，还要在乳汁的制造方面下功夫，杜仲与配料先煮30分钟，
第一周以内脏为主，生姜2克、花椒2克。饮食中可吃粗纤维蔬菜，配菜爆炒或打汤均可，加入猪肝尖，黄芪3-5克、
第三天
肚片汤
用材：猪肚250克、可帮助产妇排恶露，连渣带汤一起吃。
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第一天
麻油心头
用材：当归3-5克、
刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，那么刚分娩的妈妈们在坐月子的时候吃那些食物好呢?接下来就和小编一起看看吧。瘦身，
方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，容易胀气。再加入腰花。
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作用：腰花汤能够缓解腰疼和各种关节疼痛。
(责任编辑：探索)
