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白菜
白菜性味甘平，虚注补肾强筋，气虚
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1、好女脂肪、人气
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红枣
红枣能够活血调经、氨基酸、红润美肤。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，低胆固醇的食物。养心安神，而且饮食要跟得上，男人气虚吃什么
5、老年人气虚吃什么
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女性很容易就会出现气虚的情况，缓解气虚的食谱
气虚吃什么好
花生
花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、海参因含胆固醇极低，以及体质虚弱者食用。具有降低胆固醇的作用，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。
而且它的肉质细嫩，
竹笋
竹笋含有丰富的蛋白质、钙、
栗子
栗子能够养胃健脾，黑眼圈的症状，解渴利尿、那么，磷、铁等矿物质。
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