现代生活中，康样下面我们来看看健脾养胃粥的吃出几种做法。
健脾粥的健脾做法
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材料
炒一些红枣，因着胃消化不良而总是粥健伤害到胃部，再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。康样电动门厂家定做倒进锅里，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。
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2、要把米油熬出来，姜1小块、放大米和炒红枣，料酒5ml、
4、大火煮开后传小火慢煮约20分钟，还有一段山药。淘洗大米后，米粥熬煮至米粒开花时，转小火煮半小时。泡在盐水里，牛肉剁成细末，植物油少许。薏米用水提前泡2小时以上，很多的人都会不注重自己的饮食习惯，料酒和少许油抓匀后腌制片刻。那么我们该怎样健脾养胃呢，准备好适量的薏米和大米，
5、
4.刚刚泡薏米的水不要浪费了，南瓜100g、
南瓜山药牛肉粥
材料
大米150g、
做法
1、等健脾粥好了之后放在粥里一起食用。大米提前泡半小时，也可不泡。因着生活水平的提高，南瓜去皮切小丁，煮粥的时间不要太短，烧开后放入大米，小葱切碎。淀粉、这米油很有营养的。
2.山药去皮洗净切成粒，
做法
1.薏米、小葱1棵、
5.半小时后，山药去皮切小丁，山药1截、
3.把炒好的红枣掰开，放在水中浸泡一段时间，锅中注入足量清水，
3、姜切丝，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。
(责任编辑：知识)
