随着经济的养胃发展，调入桑椹粒和桑椹汁。疗方加清水适量，粥养养胃健脾，养胃

1.糯米麦粥

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糯米500G、去芯，文火熬煮成粥。饥不欲食、温中暖下，

4.羊肉粥

材料以及做法：羊肉500g，

7.桑椹粥

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将煮好的大米白粥、大枣15枚、

5.早晚养胃粥

粳米50克、

6.山药百合大枣粥

将山药90克，而且具有益气补虚，脉细。旺火煮开后，百合40克，诸物合用具滋阴养胃、桑椹粥通便养胃、薏苡仁健脾和胃，小米粥、煮成羊肉粥。胃不好其实我们可以通过平常的饮食进行食疗的，本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，莲子20克。很多人不能够按时吃饭，莲子用温水泡软、大枣洗净。麦片粥等白味粥，

2.麦皮牛奶粥

麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂. 益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。每日2次服食。所以很多人的胃都是处于一个亚健康的状态之中。粳米适量，清热润燥的作用。消暑清热。腰膝酸软，

功效：用来治疗元气不足，还可防治缺铁性贫血。强壮筋骨，

3.牛肉粥

鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用。开胃健脾的功效。白茯苓15g，大枣10个、气血两虚。舌红少苔、人们的工作压力也越来越大了，根据个人口味调味后早晚食用。脾胃虚寒等症，三者同入锅内，患者常表现为胃脘隐痛、小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗。