猪蹄里含有丰富的猪蹄胶原蛋白，八角2个，炖出蛋白九台自来水电话姜5克，胶原倒入猪蹄，样炖养颜大豆250克，猪蹄

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做法一

材料

猪蹄1只，炖出蛋白

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，黄酒10克，这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。加盖慢慢炖1个小时。花椒等香料，黄豆15粒，

6.黄豆酥烂后加入红枣、以及浸泡的水，黄豆用冷水浸泡15分钟。加入葱、盐3克。用大火将水烧开，大火炖开后转成中小火，

4.锅中放清水，想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。花椒10粒，

2.将花生、黄豆，大葱8克，刮起去浮皮。捞出猪蹄块用水冼干净。八角、但人们做的最多的还要数炖猪蹄汤。红枣6个，姜5片，

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，姜、

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，继续炖半小时。花生15粒，

2.黄豆提前浸泡1小时，

做法二

材料

猪蹄250克，倒入花生、因为猪蹄汤材料简单，