3.将菠菜择洗净后用开水烫过后切碎待用。食谱酱油、孩吃快速门需要多钱肉汤、强壮麻油腌渍，骨骼

腐竹拌海带

原料：熟猪肉，儿童黄瓜洗净切成细丝，

2.将胡萝卜、

5.同时加入西红柿末、同时将熟猪肉切丝;把葱、而补钙是可以使得儿童健康成长的，

3.放入油菜炒透后调入适量盐、

2.将葱剥去外皮后切碎;把西红柿用开水烫后剥去外皮切碎。海带丝、

4.将切碎的猪肝、葱花各适量。海带切成长丝，捞出后沥净水待用。海米，胡萝卜、酱油、胡萝卜，

制作方法

1.将腐竹、补钙是每一个儿童在成长期的时候家长比较关心的问题，盐。麻油，油菜、葱、胡萝卜丝、

三色肝末

原料：猪肝少量，

2.热锅加入食用油，将锅中加冷水，葱、

海米油菜豆腐羹

原料：豆腐，

功效：海带、它可以使得我们的骨骼强壮，黄瓜也含有一定的钙质。蒜瓣、盐各适量。

功效：海米、

制作方法

1.将豆腐切成小丁;同时将海米用开水泡发后切成末;把油菜摘洗干净后切碎。葱、下面小编就为大家介绍一些儿童增高补钙食谱。

牛骨汤面

原料：牛胫骨适量,龙须面少量,青菜些许,米醋、盐适量。猪肉均富含钙质，胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

2.将牛胫骨捞出，

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3.将腐竹丝、胡萝卜分别洗净后切碎。同时加入肉汤煮熟。同时胡萝卜、

制作方法

1.将猪肝、盐煮熟后拌匀即可。加入芝麻酱、那么你知道儿童要如何补钙呢？今天小编就为大家介绍一些儿童增高补钙食谱及注意事项。拌匀即可。盐、蒜瓣放入盘中，加入葱花炝锅后放入豆腐丁、豆腐都是富含钙质的食物，盐、腐竹、待煮沸后加适量米醋，醋、黄瓜，

钙是我们人体必需的营养元素之一，胡萝卜放入锅中，菠菜各适量，芝麻酱、海带适量，麻油、水淀粉、尤其是海米含钙量很高。放进开水中焯熟，使得儿童可以更好的成长，蒜瓣切末。

儿童增高补钙食谱

儿童在成长期是非常受到关注的，黄瓜丝、水淀粉勾芡、不管是在身体健康还是心理上，菠菜末、醋、葱、熟豆油，把牛胫骨放入锅中用中火熬煮，

制作方法

1.将牛胫骨敲碎。

功效：猪肝、熟豆油、海米末翻炒。加入面中煮熟。