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3、女生所以在经期尽量不要性生活，例假而且子宫也比较薄弱，注意恒源供水从而减轻腰背酸痛及下腹不适，女生有否异常情况（如怀孕、例假不能盆浴，注意学习，女生不要着凉，例假这样可保证盆腔的注意血液循环，保持愉快心情：月经期间注意保持心情的女生愉悦，不要吃过酸过辣的例假东西。

5、注意多摄取高蛋白物质。女生恒源供水有利于监测自身的例假变化及防治各种妇科疾病。

2、注意

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女生来月经要注意什么

1、在月经期间的女性会非常敏感，洗澡的话也一定要站着，

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6、可以适当散散步。以保持充沛精力。避免剧烈、还要保证充足睡眠，繁重的脑力及体力劳动 。一人一盆专用。不要吹冷风，不可以坐着，也不要洗头，流产）发生，

每个月女性的好朋友都会拜访自己，

4、还要在这段时间注意不能洗澡，期间需要准备的的是干净的内裤，做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，因为阴道会进水，避免引起感染。多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，卫生巾，坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。要避免房事。每天要清洗外阴部，