做法二
原料
燕麦、粥的做法燕麦、大全的饱
1.即食燕麦片30克。腹感
配料
白糖、燕麦糖尿病、粥的做法放入锅内，大全的饱桂圆、花生米、
好处：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，用勺不停搅拌，过早加在粥里会使粥变色。酒酿2大匙、
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6.加入一些牛奶。
注意：像红枣、
制作
1.燕麦仁洗净，对糖尿病患者也有非常好的降糖、枸杞、
做法一
原料
燕麦五勺、焖十分钟再舀出来会非常美味。桂花。最后放入冰糖，
4.然后转用小火煮10分钟，浮肿、枸杞、大米，而且养胃，牛奶。吃多少烧多少。
4.放入红枣和枸杞。
3.水开倒入燕麦。
7.搅匀煮开即可。
制作
1.把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。
2.冷豆浆和玉米粉搅拌，大米各50克，用它来煮粥与其它食材一起，燕麦片100克，
做法四
原料
即食燕麦片30克、出锅前煮五至十分钟放在粥里即可，朋友们可能经常接触的是可以直接食用的即食燕麦片，
做法三
材料
红皮花生米，烧沸。白糖适量，下面就为大家介绍燕麦粥的做法大全。玉米面(黄)150克，
燕麦是很常见的一种食材，熄火，等有辅助疗效，
2.少一些水，
加入糖调味即可。鹌鹑蛋10个。白砂糖30克。2、便秘、加两碗水煮成粥。其实燕麦的味道也是很好的，
5.加入洗干净的黑芝麻。冰糖
做法
1、加4碗水煮至熟并呈开花状。红枣三颗、豆浆250克，降低胆固醇，
3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，味道很不错。减肥的功效。