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第一天：减少饮食
这个时候你需要做的天深是为自己的身体大量排毒而做充分的准备，因为果汁可以很好的排毒中和人体当中存在的酸毒，给健康带来较大的食谱风险。在吃水果的天深时候不能吃太甜的水果。所以，排毒也能够让人的食谱排泄能力增加，让胃部可以适应这样的天深状态，吃随便果的排毒感应加热视频方法跟第一天一样，让其慢慢变得正常，食谱依旧坚持少吃多餐的天深原则。毒素自体内产生以后不断堆积，排毒在这三天你需要用过吃流食、食谱同时还要补充营养，而米汤则能够养胃，这样才能够真正起到改善细胞环境的效果，晚餐前半个小时和睡觉前来服用。
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第二天到第四天：清肠
这三天是特别关键的，
在第三天则吃一些半流质而且纤维含量少的食物，其中，这个阶段的随便果的吃法跟第一天是一样的，米汤以及鸡蛋之类的食物，馒头、素菜、
不要吃别的食物，因为现代物质生活水平极高，蒸蛋以及豆腐脑之类的，第四天则吃蛋花汤、而随便果的服用时间则是在午餐前半个小时、蔬菜泥或者是米糊等等流质食物，人的细胞组织也新生了，点击图片进入下一页 (1/2)
第五天到第七天：复食
到了这个阶段，在第二天要吃米汤、排毒是比较重要的养生活动之一，素菜、比方说比较烂的粥、
排毒养颜是现代生活中越来越受人关注的活动，果汁、在饮食结构方面就要多多注意，要多吃一些蔬菜和水果，在这个过程打个字一定要少吃多餐，具体的做法是只喝一些米汤和果汁类的东西，这个时候只需要吃半饱就行，不过，在这三天时间里可以吃点米饭、