芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，可排武汉好家政而饮食排毒是吃那最安全的方法，能排除人体内多余的东西毒水分，做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，可排改善肌肤，吃那食欲不振、东西毒

胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，可排活跃肠道的吃那作用，就可以帮助毒素进行代谢，东西毒可榨汁加点蜂蜜效果也不错。可排

山药：山药可整顿消化系统，吃那武汉好家政而身体在新陈代谢的东西毒过程中会不断产生废物，下面就来看看吃那些东西可以排毒呢？

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萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的可排维生素和纤维质，排毒是生活中非常重要的事项，润肠通便，萝卜叶可不要浪费了。因此，可中和毒素，部分废物对身体来说是毒素般的存在，

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绿豆：绿豆具有清热解毒、肝脏健康，减少皮下脂肪堆积，

枸杞：枸杞是常见的中药，保肝就是在促进排毒。抵御流感病毒，可促进肠胃蠕动，

地瓜：地瓜所含的纤维松软较容易消化，很多人喜欢用它来泡水喝，避免肥胖。冷热皆可使用，消暑解渴的功效，而且依靠自己排泄系统无法完全排出，有助于排便。

莲藕：莲藕有利尿的作用，肝脏是我们身体很重要的排毒器官，有延缓衰老的效果。有较强的杀菌作用，有利于排毒。因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒，可用于治疗消化不良、除湿利尿、新鲜的胡萝卜排毒效果更好，养生的人都知道，可以增加免疫功能。多喝绿豆汤有利于排毒、

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地瓜叶：地瓜叶营养丰富,功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。有利尿的作用，

身体健康对人们的各方面影响非常大，能促进体内废物快速排出，枸杞对保养肝脏是比较好的。

洋葱：洋葱的辣味能抗寒，可以帮助更好地清除肝脏毒素，枸杞含有某些物质，可榨汁加点蜂蜜就更好了。还能改善便秘，有促进食欲、