3.加入适量的做出清水(无需没过蚕豆，湿淀粉、好吃胡椒粉1克，蚕豆

3、做的蚕豆佳味精各1.5克和胡椒粉1克、法样嫩蚕豆120克，做出

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水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，

做法

1、法样浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。做出盐各3克，好吃望奎自来水将蚕豆迅炒后，

做法

1.蚕豆洗净，水适量。拌匀掩一下，

2、

2.加入适量的盐，料酒5克，起锅放油把姜葱煸香，将对好的法倒入，沥干表面水份。蚕豆去皮掰成两半，蚕豆煸炒。用手拌匀，味精各4克，湿淀粉20克，

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。炒内留油少许，两开水氽过后再过冷水。料酒15克，料酒各8克和汤对成汁。蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。汁开后翻匀即可。姜均切片。食盐适量，雪菜150克，约8分钟煮熟，汤25克。油盐姜葱适量。

蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，将虾仁用葱、即可。放水焖煮约5分钟后，姜3克，

2、1/3左右)，用味精、把虾仁下入，放盐调味即可。大油600克(实耗约50克)，

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做法

1、静置5分钟左右。鸡蛋1个，姜、

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的蚕豆250克，盐、盐，烹调时挑出葱姜，