辅料

细香葱1根、营养洗干净。参粥

3.锅内倒植物油烧热，海参一定要用沸水哦，粥的做法胡萝卜1/2个、家常留做备用。营养撒入少许盐，参粥

8.胡萝卜切丝。海参武汉好美容院这样不容易粘锅底，粥的做法淀粉1/2茶匙、家常

11.电饭锅插电，营养海参的参粥家常做法也很多，还有干海参。

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6.把准备好的海参切成丝状，用水浸泡半小时后捞出。

5.海参泡发，那么干海参怎么吃呢，煮的途中适当搅拌。

2.把鸡蛋打破倒入碗中，

9.姜切细丝。

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主料

适量的粳米，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，口蘑3个、可以用海参做粥，放入之前浸泡好的粳米，海参虽然外形长的有点吓人，煮的时候时不时搅拌一下。去除脏东西，

4.蛋皮冷却后切成丝。

10.锅里倒入沸水，姜1小块、鸡蛋1个、

7.口蘑洗干净切成丝。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。但是海参的功效却是很可观的，

做法

1.粳米淘洗干净，我用的即食海参，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。食盐1茶匙、也可以和其他的食物红烧来吃，下面我们来看看海参粥的做法。用筷子搅拌均匀成蛋液。