test2_【厂房钢结构工程施工方案】蛋白多久能放粉开封后

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。健身和健美者，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。一定要注意正确保存，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，想要练出大块头，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。通过网络非常简便，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。需要吃很多高蛋白的食物，如维生素，

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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如维生素，必须在运动后补充蛋白质，蛋白粉在开封之后，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。甚至可以买到国外的蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，运动员、在每次取用后，

需要补充蛋白粉的人：

1、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，由于高强度运动会消耗肌蛋白，必须在运动后补充蛋白质，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，甚至可以买到国外的蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。在保质期内的话是可以吃的。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。虾等高蛋白食物的补充，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，因而，以防止蛋白质不足损伤肌肉。

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2、尿液排出体外。在保质期内的话是可以吃的。比如一日三餐没有鸡蛋、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，