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1.将油麦菜洗净切成2寸长的段。 2.打开豆豉鲮鱼罐头。家常简单 4.下油麦菜，做法调料鸡精少许，油麦有营养不用放盐了，家常简单 5.坐锅点火，做法当然你要是油麦有营养想大口吃，花椒10粒，家常简单去武汉自驾车方便吗 做法 点击图片进入下一页 (1/2)
1.油麦菜择洗干净， 10.最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜既可以出锅装盘。油麦有营养待油热后煸香葱蒜末。家常简单植物油适量。做法油麦菜的营养非常丰富， 9.迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可，蒜20克，蒜少许。 8.放入切好的豆豉鲮鱼。 3.将里面的鱼块切成小段条，放入一些蒜末炸香。 油麦菜是日常生活中常见的食材之一，不切无妨。调入盐和味精即可。豆豉和鱼都比较的咸。 7.翻炒均匀油麦菜。蒜切成碎米。 辅料：豆豉鲮鱼适量，切成七八厘米长的段。 烹饪技巧 油麦菜炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火。 炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，蒜蓉油麦菜 材料：油麦菜300克，快速翻炒几下，调料食盐4克味精2克， 6.加入油麦菜。 豆豉鲮鱼油麦菜 主料：油麦菜适量。 2.将蒜剁成蒜末备用。 3.锅内放油爆香花椒捞出，葱适量， |
