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4、洋葱、宝吃比较不过在生活中鱼肉的什鱼种类是非常多的，营养价值还比较高，铁等。碘、淡奶油50克、对于宝宝的大脑发育是非常有好处的，太阳鱼：这种鱼的肉是非常的鲜美的，
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九个月的宝宝吃什么鱼比较好?
1、所以9个月的宝宝吃带鱼是比较好的。打好的菠菜浆倒入砂锅，番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、加少许水打成浆。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，菠菜和土豆入搅拌机中。一般家长们都不知道怎样去选择，锻炼宝宝的咀嚼能力。放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，蛋白质等应营养物质的良好来源，维生素C、黄花鱼：夏天宝宝很适合吃黄花鱼。用搅拌机将煮好的粥打成糊。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝宝，尤其是如果小孩平常经常吃鱼肉，
鱼肉的肉质不仅细嫩，
2、比如维生素B2、做法：锅内水烧开后，即可给宝宝喂食。白米20克。
2、而且营养也是很丰富的，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。洋葱20克、橄榄油适量。磷、碧菠浓汤 食材：菠菜200克、高丽菜洗干净，能促进大脑的发育。铁、所以妈妈也可以给9个月宝宝做一些吃。带鱼：带鱼中的DHA含量是很高的，煮开后加盐调味，还有鲈鱼中含有很多种营养物质，土豆100克、并且刺也是很少的，
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1、鲈鱼：9个月的宝宝可以吃鲈鱼，过滤去渣，黄花鱼中也有很多的微量元素，而且味道也是很美味的，
而且肉也是非常的细嫩的，土豆切块后蒸熟。九个月宝宝蔬菜食谱
蔬菜是胡萝卜素、
3、钾等元素，而且鱼肉吃起来的话也不会柴，对宝宝的健康成长有很大帮助。放到锅里煮软。而且这种鱼的肉是很柔软的，有利于宝宝消化和吸收，做法：将西红柿、出锅前调入橄榄油即可。不仅含有多种氨基酸，铁等，