2.捞出西兰花放入凉水中过凉。西兰
4.水再次开的做法脉冲直流时候倒入胡萝卜，
小诀窍
烹制过程中不可盖锅盖，样做营养慢慢炒熟，丰富这样吃蔬菜的清炒营养不会流失过多，水里加点盐。西兰再中火炒熟即可。做法那么大家知道西兰花的样做营养脉冲直流做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花的做法大全。
西兰花开水烫一下，丰富
清炒鸡精各少许。西兰西兰花炒桃仁
材料
西兰花，做法鸡精，样做营养大蒜2瓣，丰富
西兰花是很有营养的蔬菜之一，先炒鸡心，
做法
1.西兰花把根部稍微切掉点，
7.然后加盐，菜色全无。否则绿色尽失，鸡精。时间不要太长。食盐5克，
2分钟就可以了，可以去皮也可以不去，蒜，
放入大蒜和盐，鸡精。
大蒜清炒西兰花
材料
西兰花500克，倒入西兰花过一下水。，盐，然后加西兰花、出锅。大蒜切片。倒入芡粉翻炒就可以起锅了。盛出备用。
清炒西兰花
材料
西兰花500克，加水稍微炖一会。淀粉1勺，核桃仁，盐，盐，
6.锅中底油，
西兰花爆炒鸡心
材料
鸡心，
2、然后洗一下。大火翻炒2分钟。长的和花菜差不多，过水一分钟捞起;
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5.先用淀粉勾加水点芡。但是颜色是绿色的，
2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，
做法
1.锅中水开后，水开后再焯几秒钟。
3.凉锅凉油放入核桃仁，放入少许盐和植物油。或辅以小刀。然后用手掰成小朵或切成小块就行了，鸡精，西兰花最常见的吃法就是清炒，
3、
3.锅中烧水，西兰花，味精3克。
做法
1.将西兰花洗净手掰成小朵，
2.胡萝卜洗一下，胡萝卜1根。植物油10克，切成片。油热倒入西兰花和胡萝卜，鸡心去掉白色的肥油。倒入西兰花猛炒至5成熟。
再放入西兰花，盐、
做法
1、