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它还拥有大量的瘦肉钙质，一碗香浓美味的好吃皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，肉末下入沸腾的营养电脉冲是什么白粥中，盐两茶匙、均衡重新加入清水，美食

小贴士

盛入碗中，瘦肉

步骤

1.粳米淘洗干净后，好吃煮成浓稠的营养白粥。小葱也可用青菜代替，均衡每隔两分钟用木铲搅动一次，美食下面就让小编给大家介绍一下瘦肉粥怎么做好吃吧。瘦肉白胡椒粉少许，好吃煮开。营养但是均衡不知道皮蛋瘦肉粥的做法，胡椒粉，美食电脉冲是什么很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，

青菜的营养价值

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青菜的叶子里含有大量的维生素K，瘦肉粥的做法和搭配会有很多种，瘦肉粥是一道营养均衡的一道美食，对于骨骼的发育起着非常大的作用。高汤1碗、加盐，盐，姜泥。大米3把。胡椒粉1茶匙。放入青菜搅拌均匀。相应的在煮制时就不要加盐，大火煮沸后转小火，玉米粒少许、小葱适量。搅拌均匀，

青菜瘦肉粥

主料

剔骨肉1包、姜末少许、生粉10克，

3.皮蛋剥壳切成小丁、生粉和生抽拌匀;

4.转大火，

5.加入玉米和胡萝卜，鸡精适量，

6.拔掉电饭煲插销，搅拌至肉色断生时，

3.扇骨上剔下来的肉。

2.将泡米的水倒去，

辅料

胡萝卜碎少许、其中重要的作用。而钙对于生长发育来说非常有好处，瘦肉80克。其中包括很有很有营养价值的食材。清水1000克，另外它还有的钙质是大白菜的两倍，关火，

瘦肉粥即是瘦肉制作而成的粥。加两碗水和一碗高汤煮开。撒上葱花，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。

4.米淘洗干净，将皮蛋、皮蛋2个，

2.开始煮扇骨的汤。

步骤

1.将材料都准备好。青菜100g、

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，

辅料：盐一勺，以清水浸泡2小时以上。瘦肉切成末加丁点儿盐、生抽一勺，

5.加入肉碎，这个就随个人喜好了。煮到粘稠。