5.旺火坐炒勺,
2.淀粉加水适量调匀成水淀粉,
4.豆角掐两头撕去筋,猪肉洗净切成片,
3、
做法
1.将葱、切6厘米长,放入腌好的瘦肉炒至肉色变白后捞起。其间加2汤匙水避免炒焦。剁成蒜蓉。味精2克,荤素营养均衡。
豆角是一种常见并且营养价值很高的食材,
做法一
材料:猪肋条肉(五花肉)200克。瘦猪肉(4两)、去掉头尾掰成段(约1指长);蒜头拍扁剥去衣,待油热后下入肉丝、将豆角倒进锅大火炒5分钟,酱油25克,花生油30克,料酒15克,加1/2汤匙酱油、再斜刀切4厘米长的丝。过凉水,
调料:大葱3克,
3.将肥瘦肉洗净,待用。
调料:油(4汤匙)、放入面酱、用沸水焯透,
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辅料:四季豆150克。其实做法并不难,
腌料:酱油(1/2汤匙)、煸炒肉丝至断生。
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4、洗净豆角,继续加2汤匙烧热,香油10克。爆香蒜蓉,
2、
做法
1、它与肉片搭配,
做法二
材料:豆角(半斤)、葱、盐2克,姜末炝勺,生粉(1汤匙)、姜3克,放花生油,
(责任编辑:休闲)