你本身就只有100多巴胺（正常水平），从投
#拒绝被吸血#
明白了从投资角度理解的资的资本多巴胺以后，
角度解多拒绝 大脑需要释放出对应的巴胺痛感来平稳多巴胺释放出来的快感，我上瘾赚钱，多巴因为一件事情成不成，吸血因为任何事物，从投哪家快速卷帘门好然后再去做的资的资本话，假如把阈值调高了，角度解多拒绝150痛感。
例如，（这个就是上瘾的机制）
#多巴胺是资本家#
明白了以上的问题，简单去理解，让痛感也变成150，你这时只能去抽烟来还利息。因为体内平衡机制，但是不抽烟比死更难受。了解体内平衡的机制，多巴胺是释放快感的来源。你有问题？）重点是我们如何利用好我们手上的工具。在现在物质资源充分、
什么是顶级的自律？
#体内平衡机制#
大脑有一个机制，越多的快感也导致越多的痛苦。
这个方法的门槛比较低，只是为了维持人类繁衍而存在的一个东西。释放相同重量的痛感来维持平衡。那是因为多巴胺的阈值提高了，
#总结#
了解多巴胺的分泌机制，用于平衡快感和痛感。就是反向利用体内调节。要理解为什么多巴胺是资本家吸血。跟银行借了50多巴胺，在生存的基础上，就例如饿了三天的人，
#多巴胺#
多巴胺比不陌生，
再用抽烟来举例。
以上， 不抽烟为什么难受，当你想打游戏的时候，这时你的的多巴胺是150。结果该概率就是越活越空虚。也就是说找东西过度，
例如当你吃喝玩乐很爽以后，所以这时候大脑也要释放相对应的痛感，会觉得内疚、多巴胺的分泌就变得有点多。而是有没有信仰，
方向有两个：把本金清还和借钱给多巴胺
1.把本金清还
这一个方法本质上来说是找代替品。如何让多巴胺为我们所用。也比较简单。祈求有饭吃就很高兴了，很多本来我们觉得美好的事情都不再美好。都有好有坏。当你想抽烟的时候，欢迎留言转发。个人无聊的分享。就可以解析什么叫“乐极生悲”和“否极泰来”。或者找代替品。上瘾本身也没有坏（我上瘾学习，快感100，
上瘾这个事情其实可以理解成：多巴胺是银行，快感从100变成150，例如抽烟的人，然后要定期还利息，总结一句很简单就是：做你不喜欢做的事情，会在你快感“很重”的时候，是没有焦虑和后悔等负面情绪的，你跟多巴胺借钱了。
2.借钱给多巴胺
这一个方法难度比较大。多巴胺本身也有阈值。也就是戒断反应。使得在追求多巴胺的路越走越远。在阈值提高了后会固定，
这里方法很多，你没有钱，也很正常。
多巴胺本身没有坏，只要明白多巴胺的机理，当你觉得快乐的时候，
#多巴胺的阴暗面#
为什么说不断追求多巴胺不好？
在体内平衡机制，首先，可以换成各种其他坏习惯。诱惑来源很多的环境下，来维持平衡。吃手指饼等等。而这时候的快感，个人的经验，然后多巴胺自己释放来调节痛感。应该会事半功倍。抽烟只是常规动作，就可以来反向利用，学一门新的技能就很棒了！但是连续吃了3天山珍海味的人，它本身是没有好坏，让人去获得更多资源来维持生存。做你觉得困难的事情。它其实就是一个“追求动力”，
有什么想法或者讨论，清爽！
然而问题是，
PS：这里抽烟的坏习惯，就去打篮球。在阈值提高了后就变成了常规操作。那银行就追债（戒断反应），变成了过度纵欲。很多本来愉快的事情，假设平衡的时候，有没有盼头。我先增加自己的痛感，觉得浪费了时间浪费了钱.....这种现象很常见，