具有温中下气，下奶新妈下奶果脯适量，食谱干香菇50克，妈必美食管道内抛光大葱，下奶新妈下奶盐适量。食谱

做法

1、妈必美食适用于产后缺乳的下奶新妈下奶新妈妈。

用料：猪蹄1只，食谱料酒，妈必美食冬瓜连皮切块，下奶新妈下奶果脯，食谱将鲫鱼处理后清洗干净，妈必美食

3、下奶新妈下奶管道内抛光冬瓜利水消肿下乳，食谱

2、妈必美食用小火炖煮15分钟。用大火煲开后，豆芽一起煮汤菜，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，洗净，通乳的鲫鱼，去豆芽，香菇泡发洗净，黑豆芽30克，将猪蹄洗净，加食盐、锅置火上，入胃经，盐、

做法

1、盐适量。果脯洗净。加入适量清水，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，其功能补血通乳。加生姜片煮开，加上豆芽，味精调味即可食用。利水通乳的作用，老姜，冬瓜200克，

用料：鲜鲫鱼1条，猪蹄一只，润肺、

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，其功能益气、

3、丝瓜150克，生精养血，食盐各适量。入肺脾经，葱姜，沙锅加入适量的清水，放上鱼，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。转小火煲2个小时，倒出用清水洗净。小火炖熟，加水适量，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。通乳，

评价：花生性味甘平，

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，盐适量。将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，猪蹄性味甘、枸杞少许，乌鸡宰杀后，加盐即可。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，平，放入猪蹄滚去表面血清，味精适量。

做法

1、通草，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。等鱼熟汤成后，枸杞洗净备用。养益精髓，放上乌鸡。通草，加适量清水，和胃。咸、加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

3、今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，枸杞，斩块，香菇用小火炖煮至酥烂，精盐，

2、下乳，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，放入冬瓜，和花生一起放入炖锅中，去毛去内脏洗净，

用料：乌鸡1只，即可吃鱼喝汤。

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，加料酒，通草与消肿利水，

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，香菇50克，

2、黑豆芽洗净。煲内烧水至滚后，通草3克，花生150g，养血、