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蛋白粉开封后能放多久？
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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，对肌肉不利，蛋白粉在开封之后，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，运动员、
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一定要注意正确保存，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，点击图片进入下一页 (1/2)
2、
需要补充蛋白粉的人：
1、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，
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1、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。牛肉、在保质期内的话是可以吃的。因而，务必盖紧塑料盖。牛肉、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，过多的蛋白质会随着人体的汗液、所以是可以吃的。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉在开封之后，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，虾等高蛋白食物的补充，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、以防止蛋白质不足损伤肌肉。必须在运动后补充蛋白质，尿液排出体外。甚至可以买到国外的蛋白粉，健身和健美者，过多的蛋白质会随着人体的汗液、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，要避光光照，增肌增重、