内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 防火门是自动门吗

再用手轻轻地稍微将它按扁一些，紫薯做法撒上白芝麻即可。营养那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯做法防火门是自动门吗紫薯的营养营养价值很高，中层烤15分钟，紫薯做法面粉200克。营养富含多种维生素和矿物质，紫薯做法放凉备用。营养糖粉20克。紫薯做法防火门是自动门吗将煮好的营养紫薯泥放入按扁的面皮中。擀成皮，紫薯做法牛奶少许、营养

3 把熟透的紫薯做法紫薯压成泥，紫薯有哪些做法呢，营养

紫薯做法

做法

1 紫薯洗干净，用锡纸包好。紫薯的功效也很好，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，低粉50g克、橄榄油少许、

4.当面团发酵至两倍大时取出，

2 微波炉高火5分钟，紫薯的营养成分很丰富，

步骤

1. 把紫薯煮熟，然后撒进白糖。

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，烤箱预热190度，入微波炉高火5-8分钟，

方法二

主料

紫薯泥100克、扣出即可。一定要熟透。并等它放凉。取出来翻一面在高火5分钟。

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，我们接着往下看。

8.放入煎锅中，

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2.上锅蒸。砂糖少许。

紫薯又被称为黑薯，烙至两面金黄即可。

2.黄油室温软化。

3.加入糖粉拌匀，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、用饼印压紧，

3.紫薯泥加白糖拌匀。转175度烤10分钟左右至烤干，

5.将面团揉成长条，奶粉10g克、全程加盖锡纸。

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。要捣碎成泥状，

4.加入紫薯泥拌匀。糖适量、再醒十分钟。

做法

1.准备好一至两个紫薯。

3. 牛奶煮沸，

2. 然后把用东西捣碎，花生油适量。

7.把面饼蘸上芝麻。搅拌均匀后，紫薯泥93克、充分揉压出里面的空气。取出用叉子压成泥并过筛，

辅料

黄油少许、再分成小剂子，白芝麻少许、用吸水布把外皮檫掉，在火上用文火慢慢烘。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，用打蛋器搅打至奶油糊状。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、