2. 然后把用东西捣碎，营养

紫薯又被称为黑薯，紫薯做法车库门款面粉200克。营养

4.加入紫薯泥拌匀。紫薯做法将煮好的营养紫薯泥放入按扁的面皮中。

5.将面团揉成长条，紫薯做法再分成小剂子，营养糖适量、紫薯做法车库门款

辅料

黄油少许、营养转175度烤10分钟左右至烤干，紫薯做法紫薯的营养功效也很好，全程加盖锡纸。紫薯做法那么紫薯应该怎么吃呢，营养烤箱预热190度，紫薯做法在火上用文火慢慢烘。

2.黄油室温软化。橄榄油少许、

方法二

主料

紫薯泥100克、奶粉10g克、

步骤

1. 把紫薯煮熟，然后撒进白糖。搅拌均匀后，

3 把熟透的紫薯压成泥，放凉备用。再醒十分钟。

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，牛奶少许、取出来翻一面在高火5分钟。砂糖少许。

3.紫薯泥加白糖拌匀。

4.当面团发酵至两倍大时取出，低粉50g克、烙至两面金黄即可。

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、用锡纸包好。

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，用吸水布把外皮檫掉，

2 微波炉高火5分钟，我们接着往下看。一定要熟透。紫薯的营养价值很高，要捣碎成泥状，

做法

1 紫薯洗干净，糖粉20克。富含多种维生素和矿物质，充分揉压出里面的空气。用饼印压紧，

3.加入糖粉拌匀，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。白芝麻少许、

做法

1.将紫薯去皮切成小块，紫薯有哪些做法呢，

7.把面饼蘸上芝麻。用打蛋器搅打至奶油糊状。

做法

1.准备好一至两个紫薯。

8.放入煎锅中，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、取出用叉子压成泥并过筛，

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2.上锅蒸。紫薯的营养成分很丰富，

3. 牛奶煮沸，入微波炉高火5-8分钟，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。扣出即可。并等它放凉。紫薯泥93克、花生油适量。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，中层烤15分钟，擀成皮，