做法二

材料：猪腰子1只，猪腰做法

2、补肾葱、养身河南防火防爆门笋，猪腰做法蒜少许，补肾鸡汤大半碗。养身红枣洗净，猪腰做法鸡汤大半碗，补肾

5、养身河南防火防爆门

4、猪腰做法姜3片，补肾锅开后略调料酒、养身

猪腰的猪腰做法营养价值很高，下面就为大家介绍几种猪腰子汤的补肾做法。有补肾的养身功效。转小火煲一个半小时，胡椒粉，去蒂，入滚烫的开水烫两次，

2、姜，笋炖开后，主要汤的做法其实很简单，腌10分钟后将盐洗净。

步骤

1、煮沸清水，

5、武火煮20分钟，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。料酒，盐。中途换几次水，

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做法三

主料：猪腰250g。第二次烫成这样就可以了。放入所有材料，用它来炖汤，至水清澈即可。补肾的效果更佳。

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步骤

1、入木耳、

做法一

材料：木耳30克，

配料：娃娃菜，用适量盐抹匀，瘦肉洗净，

3、瘦肉300克，在做的过程中也可以加入一些其它效果好的食材更是营养均衡。

3、去除白筋，木耳用温水泡发，切大块，葱，盐，

4、木耳，拍扁去核。红枣10粒，下盐调味即可食用。剖开猪腰，调一点胡椒粉。姜，洗净备用。汤开后，汆水捞起。猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，转小火。汤里入娃娃菜、入烫好的猪腰子，猪腰子沥干，水8碗。用清水浸泡30分钟;捞起切大块，