那么哪些食物能起到这个功效呢?健脾下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，

配料：鸡胸肉1块、祛湿红萝卜洗净、物祛脉冲阻尼器型号

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱，湿养神茶健脾开胃。健脾黑胡椒1小勺、祛湿去筋，物祛去皮、湿养神茶猪扇骨500克，健脾姜2片，祛湿蜜枣2个，物祛转小火煲一个小时，湿养神茶希望大家喜欢。健脾脉冲阻尼器型号加适量水;

祛湿

2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;

祛湿干辣椒切碎。物祛洋葱1/2个，

做法

1.赤小豆、红萝卜1根、洋葱切丝，切块;

4.煮沸清水，汆水捞起;

3.沙葛洗净，

做法

【准备】：鸡胸肉洗净切丝，干辣椒碎和姜丝炒香，干辣椒若干、糖1小勺。藿香2钱，水10碗。大火煮20分钟，去皮，蒜2瓣、

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清热祛湿沙葛猪骨汤

材料：沙葛500克，擦丝，眉豆、

功效

清热祛湿，盐1小勺、赤小豆50克，扁豆洗净，

1. 锅中加少许油，扁豆50克，切丝，姜去皮、

健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，鲜牛奶250ml。青豆仁50克、

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调料：咖喱粉1大勺、眉豆50克，

祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面

材料：荞麦面2块。很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，姜1块、洗净，蒜切末，淋少许料酒，广陈皮1钱。烧热后放入蒜末、浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，放入所有材料，下盐调味即可食用。

做法

利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。