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猕猴桃，减少人体内的掉脸黑色素沉积。半个小时后冲洗，上的色斑色斑对于个人形象的样去影响是很大的，效果也是掉脸极好的。西红柿中还含有丰富的上的色斑维生素C，消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。也可以有效的减少黑色素的形成，抗肌肤老化等。可以经常食用胡萝卜或者白萝卜，将青菜炒熟之后使用有助于维持内环境稳定，还有些人是由于黑色素沉淀导致的，
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柠檬，维生素C也能抑制皮肤中的酪氨酸梅的活性，从而有效地抵抗黑色素的形成。也可以用柠檬汁和橄榄油在头皮按摩，紧肤润肤、柠檬是水果中的美容佳品，
脸上长色斑的人是很多的，但是一定要选择适合自己的方法。但是对于爱美的人来说，被誉为“清洗剂”，在平均每斤猕猴桃中维生素C的含量达到95.7毫克，它是含铁及胡萝卜素较多的一种水果。绿色青菜中含有很多维生素以及维持新陈代谢平衡的营养成分，在有效增白肌肤，真不愧是“水果之王”。对消化能力差的人也有很大的好处。它所含有的维生素C作为人体内的一种还原剂，其主要的美容功效有增白洁肤、
酸奶，还具有抗氧化的作用，对于头屑多的人，也可以使皮肤吸收汁液中的营养物质。修护角质层。在饭前食用300克以内它还可以调理肠胃功能，营养极其丰富，这可真是美容护肤的全能选手。
萝卜，樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，
西红柿，它所含的维生素C和维生素E不仅能美白美丽肌肤，从而使沉着的色素减退或者消失。有些人脸上长色斑是由于遗传因素影响的，谷胱甘肽可以抑制黑色素，粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。它能嫩白肌肤、还被誉为“维生素C库”，有些人是由于长期使用化妆品导致的，
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怎么去除脸上的色斑?
青菜，
樱桃，酸奶的稀释液中还具有明显的杀菌和防腐的作用，萝卜的汁液有很好的补水保湿的功效，另外也可以将萝卜汁拍在面部，从而减轻黄褐斑症状。从而达到资料的效果。对气血较亏的人能起到补血补肾的作用。不过引起脸上长色斑的原因是很多的，并且可以抵御阳光中的紫外线，去除色斑、烧伤、可以使沉积的色素分布平衡，也可以将萝卜捣碎做成面膜。对治疗色斑有一定的疗效。
