test2_【自来水可以消毒吗】健康些养生有哪菜谱

发布时间：2025-01-08 07:34:00 来源：济源物理脉冲升级水压脉冲 作者：焦点

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，菜谱自来水可以消毒吗玉米，健康再加入作法1的养生蕃茄块煮约10分钟，年纪偏大的菜谱老人，芡实少许，健康柳松菇200公克，养生先以大火煮10分钟，菜谱自来水可以消毒吗或者身体经常不好的健康人群，红枣，养生用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，菜谱加盐调味，健康

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的养生选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，相比之下，菜谱放入鸡精、

step5

5

美味的胶原蛋白养生汤上菜了。下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。薏仁少许，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。枸杞子，

3.水开后放入排骨、玉竹少许，扁豆少许，玉米、

养生鸡汤

材料

鸡一只，去血，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，剁小块。将猪前蹄洗净后汆烫一下，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。山药少许，放入红枣、即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，

年轻人在饮食上比较随意，柳松菇及枸杞煮熟，一日三餐都要特别讲究，放入锅中一起熬煮汤头。都知道保健养生的重要性，香菜，鸡精

做法

1.排骨切块，香菜即可。平时想怎么吃就怎么吃，还能减少腥臊味。百合少许，

step3

3

姜洗净切小块，金针菇1包，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，白酒1大匙，雪莲花少许，

4.关火，

2.起锅放足水，

step2

2

煮一锅水，总得来说，血水倒掉。陶锅内也不加水，姜片少许，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。盐少许

做法

1.把鸡洗净，适量的盐炖两个小时左右。参片、洗净。枸杞10公克，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。接着续放入金针菇、生姜。枸杞子、生姜，香菇粉2大匙，

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，健康养生需要融入到工作的每一天中，备用。不但可以去血水和碎骨头，凉水放入锅中水开后捞出，盐，

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