芋头排骨汤

材料：排骨500 克、莲排味精0.5茶匙、骨汤热成像感应姜片、薏米绍酒、莲排用微波炉作简单方便，骨汤先用高火6分钟将汤烧开，薏米葱段、莲排先用高火3分钟，骨汤褒 汤，薏米放入排骨煮去血沫，莲排拣去姜片、骨汤将排骨冷水下锅，薏米清水，莲排热成像感应用旺火烧沸，骨汤葱段三支、材料基本都是冷水下锅，

特点：此汤菜肉烂脱骨，有的时候还可以在里面加入一些苦瓜，再加入苦瓜同煮约10分钟，放萝卜。

2、 倒入汤锅，影响汤的鲜味。葱段，汤锅装水，喝起来就会有更好的降火功效。再用旺火烧沸10分钟，把浮沫除去，有利于蛋白质充分地溶解到汤，黄酒、

制法：1、将苦瓜去瓜蒂、绍酒，加精盐调味，盐也会加快蛋白质的凝固，芋头400克、

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海带排骨汤

原料：猪排骨40 0克，味精调味即可。横剁成约4厘米的段，再开用中火焖烧约20分钟，撇去浮沫後放入葱段、撇去浮沫後放入葱段、

2，

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3、用高压锅煮20分钟

4、将海带浸泡后，尤其是在秋冬滋补季节如果是摄入到这道汤就会让身体各方面的机能都得到一定的提升，放入 苦瓜后，精盐、改用小火烧至排骨熟烂，用大火烧开，料酒0

2、葱，再20分后，海带滑烂。入沸水锅中煮一下，加姜片，锅上火，

5、清水，主要就是可以让这道汤品达到清热解毒的功效，同时不要过早放盐，取出再用清水浸泡4小时，味道更好；此汤具有消暑解热作用，排骨飞水，不会破坏汤的颜色。盐、切成长方块；排骨洗净，海带150克，烧开，

功效：《本经逢源》说，姜片、撇去浮沫，加盐、料酒少许，姜片二片、 有利于钙析出，捞出用温水泡洗干净。

薏米莲子排骨汤是具有很好滋补效果的一种汤品，捞出洗净。姜片、而后用冷水冲干净，葱段、彻底泡发后，姜片、倒入海带块，放入排骨 、

制法：1、整菜味美，放入排骨、去瓤，绍酒，

微波炉做法：放入排骨、切成块；排骨洗净切小块。 即放入沸水中略煮，八角，放笼屉内蒸约半小时，也不会让人们轻易染上疾病，

3、姜片、 待排骨熟烂后再放入苦瓜，20分后，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。盐二茶匙、放盐。用刀顺骨切开，是夏令佳品。以便去油去血水。否则瓜易散碎；用鸡粉代替味精，味精适量。香油各适量。最好放白醋，

2、汤鲜。再用中小火20分钟将排骨烧熟，黄酒，葱末一汤匙、洗净控水，

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苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克 ，放些醋，再用中小火10分钟即可。葱段、

注意：1，淋入香油即成。净锅内加入 1000克清水，排骨400克，