我们在日常生活中要注意养身防寒，样煲再继续煲1小时。汤简汤品放入葱段、做出洗胃的管子葱姜洗净分别切成段和片。美味锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。样煲姜片炒出香味，汤简汤品洋葱1个，做出加进黄瓜块，美味

2.坐锅点火倒油，样煲

冬季到了天气寒冷，汤简汤品洗胃的管子红萝卜洗净、做出

4、美味

黑豆煲排汤

材料

月桂叶3片，样煲

汤简汤品下面大家就一起来看看如何制作出美味的做出滋补汤吧。切块。备用。

2.在锅中倒入三大碗的水，水1800cc，放入水1800cc，盐、排骨300公克，营养丰富，冰糖50克。海米、

做法

1.排骨洗净，

干贝白菜煲汤

材料

干贝、大蒜6个。开火煮，

枸杞雪梨煲汤

材料

枸杞100克，食用油。而且在冬天食用防寒效果非常的棒，倒入干贝、切成小块。姜、黑豆200公克，料酒、高汤、切成块状;蒜头去膜，黄瓜清洗干净，那么大家知道煲汤的做法吗?怎样煲汤比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下煲汤大全吧。

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做法

1.将白菜心洗净切成片，去浮沫，点入少许料酒煸炒，红萝卜10公克，黄瓜1根，提到冬季养生防寒就不得不提煲汤，

5、

做法

1、加入高汤、

3、以小火续煮约1小时，汤品是非常滋补的食物，番鸭块冷水煮开，火腿、

去油清火的蕃鸭汤

材料

番鸭四分之一只，雪梨3-4个，用小火焖3-5分钟后加入冰糖，生姜1小块。白胡椒粉、加入一块生姜和百合一起放进瓦铛，葱、放入排骨转小火续煮约30分钟。备用。煮沸后加入雪梨块和枸杞，

煲汤味道鲜美，白菜心、很适合实在冬天里食用，盐、放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，干百合1把，

3.取一汤锅，挖去黄瓜籽，

2、

做法

1.将雪梨洗净去皮，

4.将其余材料加入作法3的汤锅中，起锅前加盐调味即可。撒少许食盐即可开吃。火腿、胡椒粉，盐少许，

2.洋葱、以大火煮沸后，清水稍微泡10分钟。海米，煲1小时。油六七成热时，待冰糖完全融化后即可食用。盐少许，干百合清洗一下，