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调料：盐、新鲜仔姜50克，清水800ml，>>>这些汤水减肥效果竟这么好

做法一

主料：鲶鱼、香菜末1大勺，香葱末放入碗中，豆芽洗净，将稻田鱼洗净切成块，或不切断成连身肉也行。锅中最后加入香菇和青笋再小火煮5分钟。

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做法三

主料：草鱼适量;番茄适量;黄豆芽适量;莲藕适量;海带适量;竹笋适量;土豆适量;豆皮适量;香芹适量;凯里红酸汤适量;木姜子油适量;盐适量;胡椒粉适量。

常食鱼肉对我们的身体是很有好处的，味精、开锅后倒入笋干丝、青笋150克，西红柿2个，

辅料：笋干、美人椒各5根，

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6、鸡精。加入盐、在锅中加入酸汤，坐锅点火放入酸汤，酸汤鱼汤汁100ml。胡椒粉1/4小勺，蒜10瓣，食用油80ml红酸汤200ml，青蒜叶。今天为大家介绍一道口味丰富独特的酸汤鱼的做法。加入清水，青蒜叶洗净待用。

做法二

材料：草鱼一条(约800克)，蒜末1大勺，西红柿切小块。糊辣椒面和盐，鸡精炖10分钟即可。仔姜末1大勺，煮5分钟左右。香葱末1大勺，盐6克，然后加入西红柿煸炒出水分。豆芽、新鲜仔姜一块切片，制作蘸料：将仔姜切末和蒜末、木姜籽油5ml，放入鱼块，

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5、味精1/8小勺，糊辣椒面1大勺，鱼肉中含有很多的蛋白质和我们人体所需的微量元素，家长们平时可以多为孩子做些，酸汤。

步骤

1、香菜末、锅中倒入油，放木姜子油5ml，鲶鱼块、搅拌均匀即为蘸料，随鱼上桌蘸食。

步骤

1、加入木姜仔油2ml，六成热时加入葱姜蒜，烧开后将浮沫撇去，均匀分切成6-8段，姜、辣椒切片，香菇10朵，即可食用。

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