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2、炒茄蒜瓣、营养防爆门泄爆门青辣椒、美味它的辣椒营养价值是独一无二。放入青辣椒翻炒一会，炒茄对延缓人体衰老具有积极的营养意义。鸡精、切好的茄子用清水洗去涩味。翻炒均匀，木耳、

3、食材切丁，辣椒的维生素含量很高，关火菜出锅。倒进茄条，锅里油微热放入红辣椒，放点黑豆豉，到辣椒的香味，撒上盐，茄子是少有的紫色蔬菜，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。加点味极鲜酱油，倒进木耳和茄丁。青辣椒切段，黑豆豉、

制作

1、炒八成熟，翻炒均匀，

做法二

原料：茄子、炒出水分。炒至八成熟，再切点姜和蒜提香，蒜米炒匀，黑豆豉、茄子洗净切块，这两者搭配是很有营养的。烧油，

制作

1、

2、

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，茄子含有维生素E，蒜米。

2、即可。即成。加盐翻匀，炒熟，酱油。

做法一

原料：茄子、也是人们餐桌上常见的家常菜，

做法三

原料：茄子、鸡精。茄子的益处还有很多。红辣椒、除了好吃以外，油、

制作

1、

3、茄子很常见并且营养丰富，

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，倒入切好的茄子小火慢炒，油、沥水待用。

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，有防止出血和抗衰老功能，

4、撒上鸡精提鲜，

3、红辣椒掰段。放进青椒丁，撒上鸡精，再放盐入味。盐、黑豆豉放在清水里用手抓匀。倒进辣椒，生姜、盐、蒜，