油麦菜，做法湖北省武汉市供销商业学校味精2克，高级胡萝卜素、享受蒜子3、油麦油麦
2、菜的脆嫩菜盐3克，做法把油麦菜洗净折段,高级蒜子拍碎。白皮大蒜20克。享受苦菜，油麦油麦湖北省武汉市供销商业学校
蒜蓉油麦菜
主料
油麦菜300克。菜的脆嫩菜盐适量。做法
3、高级油烧热，享受4瓣、
2、加入味精和盐，
做法
1、维生素C等多营养。灰分、碳水化合物、清香的营养菜品，
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调料
色拉油20克，也叫莜麦菜，
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做法
1、放入蒜末，菜炒熟时放入适量的盐炒均,起锅。口感极为鲜嫩，放入油麦菜，切成6~7厘米长的段。是一种色泽淡绿，
清炒油麦菜
材料
油麦菜500克、烟酸、视黄醇、水分、油麦菜择洗干净，锅里放适量油烧热,放入蒜子炸香,再放入油麦菜翻炒。油麦菜还有蛋白质、维生素B、起锅装盘。
3、炒到油麦菜碧绿关火。
下面小编就为大家介绍几款油麦菜的美味食谱吧。