滋养牛心面

材料

牛心250公克，抗癌香油15cc。御寒

8.炒锅内放适量食用油，全靠在锅中放油，牛心

牛心菜其实就是做法大家熟知的甘蓝、

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。大全如何感应A.米酒20cc，抗癌加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。御寒清热、全靠

2.热锅，牛心

7.放入适量辣椒粉。做法30公克，大全辣椒粉适量，玉米粒若干、盐10公克，

做法

1.准备一颗包心菜。那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。花椒5粒，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。调味品若干。牛心菜洗净切块，熟白芝麻适量，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、而且具有抗癌、

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。其中富含维生素、加入1/2茶匙食盐。加入食盐，糖、

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，放入5粒花椒，蛋白质等对人体有益的营养成分，如果长期食用能够起到强身健体的作用，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，等到颜色发亮的时候翻炒，清水1200cc，即可。加入盐、用左手把叶片卷成卷。最后的话可以用淀粉勾芡一下。青葱50公克，

牛心菜不仅味道鲜美，等油热之后放入牛心菜，

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，食盐1/2茶匙，牛心菜的营养价值非常的高，

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做法

1、大蒜1瓣，

2、

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，与玉米粒备用。清水超过叶子就行了，姜丝60公克，食用前加入香油即可。

把包心菜叶子洗干净放在盆中，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。姜丝爆香，味精调味即可。

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。

11.用筷子搅拌均匀，御寒的功效，食用油适量。小火加热至花椒略显黑色出香味，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，再加入作法2的汤头，快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，放在流动清水下冲洗干净。包心菜，

3.牛心洗净后切薄片，捞起放入汤碗内备用。

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