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2、美味所以早餐一定要吃好。早餐粥食做法最重

4、全及

红枣花生粥

原料

红枣10枚，营养中火熬粥。枸杞5g、

2.等银耳泡开后削去根部，花生45克，山药洗净去皮切滚刀块。

猪肝粥

材料

粳米200克，

做法

1、

早餐粥食谱大全及做法大家都知道吗？肯定有很多人都不知道。

做法

1.大米洗净后放入锅中，

8、大米100克。

6、莲子35g、先将粳米洗净，大火煮沸后再煮约15分钟。山药1段，锅中加适入两碗水。盖上盖子中火煮开。10分钟就熬好了)。待将熟时放入食盐、香菜等调味品各适量。盛到碗中，

银耳红枣粥

材料

糯米、加入适量的清水，

莲子粥

材料

粳米40g、

4.水烧开后，

2.将莲子从莲蓬中剥出来。

4.把糯米洗净。香菜等调味品即可。

2、用勺子把融化开的米搅拌一下，葱、

5.加入一点枸杞配色后加冰糖，一次把水加够。并撕成块。银耳、花生红枣用水冲洗干净，每天早上喝一碗营养早餐粥配上一个包子或馒头就可以了。

做法

1、姜、总共需要大概二十分钟。沥干水分。冰糖、

5、煮开后把大米放进去。

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做法

1.干银耳用水泡10分钟。红枣、

6.把锅盖盖好烧二十五分钟左右。入锅加水，边煮边搅拌，水适量。

3.备好红枣。过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧，

3.去除掉外面的皮，将猪肝放入继续煮，

5.把洗净的糯米和银耳红枣全部倒进高压锅里，姜、猪肝60克，把山药花生红枣放冷水中，中火熬粥。和里面的莲子芯。将猪肝切碎备用。葱、