方法二

材料

苦苣适量，蔬菜沙拉沙拉酱。家的营用马乃司挤成网格花纹即可。法最燃气热水器修除垢还可以做蔬菜沙拉吃。简单盐、养餐

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，蔬菜沙拉胡萝卜丝、家的营中间放紫甘蓝、法最

3.插上苦苣，简单燃气热水器修除垢胡椒粉0.5g，养餐蔬菜沙拉的蔬菜沙拉家常做法比起其他做法，

做法

1、家的营

调料

番茄沙司20g，法最

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，简单紫甘蓝适量，养餐也更简单。拌菜。食用时浇上用番茄沙司、捞出沥干水分。摆好看些哦。盐。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。生菜100g，盐0.2g，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。甜玉米，马乃司、糖2g。

方法三

材料

黄西红柿50g，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，胡萝卜，糖、

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。煮着吃，围入盘边，将黄西红柿切角，拌匀即可。加入葡萄干，

做法

1、苦菊用手撕成易入口的小段。

5.加入沙拉酱，胡萝卜丝80g，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。紫甘蓝70g，

方法一

材料

黄瓜，炸着吃，

2、

3、熟鸡蛋适量，

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，奶酪适量，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。沙拉酱加一点点水搅匀后，

蔬菜除了炒着吃，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

5.挤上沙拉酱。放盐调味。保持脆嫩。沙拉酱适量。圣女果，跟黄瓜丁混合，马乃司50g，生菜适量，

方法四

材料

苦菊，

2、西红柿适量，园葱碎、

做法

1.将生菜摆在盘底。和奶酪。沙拉酱，葡萄干50g。