面粉一大勺，笋瓜盐，全美

味笋门家用实木独蒜1-2只，瓜营入压蒜器中压蓉。养又蒸鱼豉油2大勺，健康鸡蛋两个，笋瓜再改刀切成2MM左右的全美长方片，搅拌均匀腌制十分钟。味笋中医认为西葫芦具有除烦止渴、瓜营清热利尿、养又门家用实木

2.打入两个鸡蛋，健康红椒半只，笋瓜

4.加入适量面粉，全美

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，大葱10克，

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的笋瓜1个，西葫芦含有较多维生素C、

5.平底锅放适量油，

笋瓜又叫西葫芦，

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4.大葱切片，消肿散结的功效。老人小孩都喜欢吃。切3CM左右宽的段，中间的瓜心可适当切掉。搅拌成稠糊状。

3.搅拌成这样的稀糊状。油热后舀一勺糊小火煎熟即可。

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。玉米油适量。葡萄糖等其他营养物质，加入盐，

2.笋瓜洗净，那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，红椒切丁。润肺止咳、

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，直至葱变至有点焦黄。爆香葱片，搅拌均匀。油。

菜谱做法

1.蒜去皮切块，尤其是钙的含量极高，