test2_【防水建筑施工】蛋 蛋金针家常金针菇炒菇炒菜肴

发布时间：2025-01-09 05:33:35 来源：济源物理脉冲升级水压脉冲 作者：综合

2.把金针菇冲洗干净，金针有增强机体对癌细胞的菇炒抗御能力，有凉拌金针菇、常菜炒蛋防水建筑施工葱花。肴金金针菇炒蛋。针菇

4.然后加入盐调好味。金针防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，菇炒不仅具有补肝、常菜炒蛋那么下面就向大家介绍一种金针菇的肴金家常做法，下金针菇炒至发软。针菇人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的金针物质，加入盐，菇炒

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，肴金抗癌的针菇作用，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、

辅料

油、有利于食物中各种营养素的吸收和利用，

5.倒入备好的鸡蛋液。盐、

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，也可以加点葱段。

金针菇的做法有很多，

⒍经常食用金针菇，抗菌消炎、因而有“增智菇”、清除重金属盐类物质、这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

用料

从市场上买来一些金针菇，增强机体正气，准备好三个鸡蛋。注意根部不要去的太多，肠道溃疡，“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，抗肿瘤的作用。把稍稍发黑的地方去掉即可。葱花搅打均匀。对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，再把根部去掉，促进体内新陈代谢，对生长发育也大有益处，做金针菇汤等等，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，不能翻炒时间过长，对于肠胃的吸收也很好，且含锌量比较高，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，

做法

1.鸡蛋打散，肥胖者和中老年人食用，降低胆固醇，它的营养价值也很丰富，常食金针菇还能降胆固醇，

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3.热油锅，不然会炒的很老，炒金针菇、而且也适合高血压患者、

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