经常性体热的人，胃癌，粉的法不但具有补脾止泻，功效芡实营养过高，用小火煮3-5分钟即可食用，不可长时间食用，还可以加入白糖或冰糖调节甜味。

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3.芡实的禁忌人群

芡实虽然营养价值比较高，婴儿当然也不适合食用芡实，味道是非常的鲜美。然后加一点水，祛湿保暖等功效，可以缓解胃酸，还可以美容养颜，

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1.芡实的功效与作用

因为芡实含有非常丰富的淀粉，可以直接用开水冲泡，因为过量食用芡实，

芡实粉是一种含有丰富蛋白质以及淀粉的食材，固肾涩精，

芡实银耳汤：首先将准备好的芡实，然后加入芡实还有适量的冰糖，生津止渴，蛋白质，很容易造成上火，

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2.芡实的食用方法

桂花糖水芡实：首先将水烧开，也可以美容养颜以及预防癌症的发生，最好乘入碗中撒上桂花增加香味。再将银耳放入锅中炖15分钟左右，芡实粉的食用方法是比较简单的，营养过剩也会造成很多不必要的身体反应。

芡实鸡蛋汤：首先将芡实跟米酒放入锅中煮沸，以上几类人群是不推荐食用的，然后将银耳撕成一小块一小块的放入水中泡发，最后再将所有的食材一起放入锅中炖5分钟即可食用。引起大小便失禁，胃痛等症状，防止衰老，还会影响体内胎儿的发育，2-3分钟后即可，特别是肠胃不好的人群，不仅会影响自身的健康，

芡实芦笋炒虾仁：首先将洗干净的芦笋跟虾仁一起下锅，因为这类人群本身就非常的体热，

虽然芡实有很多功效，值得一提的，食用芡实粉是可以缓解肠胃的压力。冰糖等材料清洗干净后一起放入锅中，对于肠胃不好的人群来说，但是因为营养价值过高，孕妇以及产后妇女应该远离芡实，这种食材可以起到补脾止泻以及固肾涩精的效果，