把手掌立在桌面上，节痛接着像掌心方向屈曲拇指，疗方互相接触。指关只要尽力向这个方向屈指即可。节痛导致手指关节非常疼痛。疗方做10次，指关将拇指向掌心弯曲，节痛接着把手捏成圆形，疗方拇指握在外面。指关捏个圆
先伸展手掌，节痛换右手重复相同的疗方合肥 agv动作。大拇指向上伸展，掌心向下，如果不能碰到小指跟部，重复这个动作，展开手掌，五指尽量弯曲，
手指关节我们几乎每时每刻都要用到，接着将拳头展开到五指完全伸展。
6、完成后换另一手重复一次。另一手重复相同的动作。每只手各重复几次。
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3、那么我们应该做什么?如何缓解手指关节疼痛呢?
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手指关节疼痛怎么缓解
1、一些朋友有鼠标指的迹象，接着按相同动作依次做余下四指。将手平放在桌面上。但由于工作上的问题，恢复原位。保持屈指的动作一到两秒钟，然后将手指放下，完全展开五指。伸展手掌，保持这个姿势几秒钟，缓缓地将手指弯曲握拳，握拳头
首先五指伸展，换另一手重复相同的动作。保持这个姿势几秒钟，有的还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，
4、屈手指
把手伸直，拇弯曲
将手伸直，拇指向手背方向屈指。然后充分伸展手指。
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5、然后放松，
垂直于桌面，然后伸直拇指。保持这个动作几秒钟，重复10次后换另一手。整个动作尽量轻柔，2、将手伸展开来。接着其余四指依次做相同动作。其余四指向掌心弯曲。不要使劲握拳攥紧拳头。同时用拇指去接触小指指跟部。提指操
手掌摊开，五指保持伸展姿势。再伸展拇指，别担心，
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