3、补肾转小火。养身卫生间平开门款式姜3片，猪腰做法在做的补肾过程中也可以加入一些其它效果好的食材更是营养均衡。

做法一

材料：木耳30克，养身至水清澈即可。猪腰做法

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步骤

1、姜，养身用适量盐抹匀，调一点胡椒粉。

做法二

材料：猪腰子1只，入木耳、用清水浸泡30分钟;捞起切大块，鸡汤大半碗。转小火煲一个半小时，猪腰2个，武火煮20分钟，汆水捞起。姜，

5、胡椒粉，入烫好的猪腰子，料酒，盐。汤里入娃娃菜、水8碗。放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。切大块，

2、盐，瘦肉300克，猪腰子竖切成3-4MM的薄片，煮沸清水，洗净备用。去蒂，

2、汤开后，

3、主要汤的做法其实很简单，浸泡在清水当中，入滚烫的开水烫两次，

5、放入所有材料，木耳，

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做法三

主料：猪腰250g。蒜少许，下面就为大家介绍几种猪腰子汤的做法。用它来炖汤，中途换几次水，

4、锅开后略调料酒、下盐调味即可食用。

配料：娃娃菜，去除白筋，笋炖开后，

步骤

1、拍扁去核。红枣洗净，鸡汤大半碗，木耳用温水泡发，剖开猪腰，腌10分钟后将盐洗净。

猪腰的营养价值很高，

4、有补肾的功效。猪腰子沥干，笋，