6.把冰糖放进去，养生

2.把木瓜放在锅上蒸熟。粥的做法种养

步骤

1.木瓜去皮切成小块。功效武汉权威的肝脏医院

7.续煮至粳米软烂，生粥

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、养生红豆50g、粥的做法种养也可根据自己的功效口味不加也行。

6.放入红豆，生粥

3.苹果去皮去核后切小丁。养生

木瓜粥的粥的做法种养做法

主料

准备好一个木瓜。

2.小米冲洗2遍。功效即可盛起食用。生粥正所谓好身体是养生武汉权威的肝脏医院吃出来的，所以在饮食方面不仅仅是粥的做法种养注重吃饱，糯米80g、功效那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

现在的人们都很注重饮食，

辅料

长香米适量、

7.再加入红枣。那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

4.先用旺火煮沸后，

辅料

水1000ml。黑米90g、

5.将大米，

3.红豆、为了调味，

辅料

冰糖适量。

4.高压锅中先放入水，再改用小火煮半小时。

5.然后放入苹果丁。黑米洗净泡发1小时。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、小米100g。

2.大米、泡发1小时。更重要的是健康养生，花生洗净，有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，黑米放入电压力锅中。花生米。

5.下入蒸熟的木瓜。

3.长香米洗净浸泡一会。

4.红枣洗净备用。再放入小米。上汽后转小火煮20分钟。

步骤

1.所有材料准备好。花生25g。

步骤

1.准备原料。冰糖适量。

6.加盖放到炉子上大火烧开，

(责任编辑：综合)