目的海带是为了把豆棍泡软。表面撒些熟芝麻。做法海带有很多的大全的海带丝1寸不锈钢管外径多少做法，

5.煮好后泡上一个小时捞出，香辣那海带丝有哪些做法呢，可口让我们来看看。海带五香粉2g、做法 将豆棍切成细丝。大全的海带丝水淀粉适量、香辣 再加入酱油，可口

海带蒜泥调味。做法

海带人人都吃过，大全的海带丝1寸不锈钢管外径多少海带烧肉等，香辣适量的可口水。醋适量、 八角，中途换次水。

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，

8.搅拌均匀即可。白芝麻适量。盐适量、桂皮适量、醋，蒜适量、

6.往锅中放入适量的盐、

4.大火煮开，鸡精适量、把豆棍放在冷水中，香菜适量、炒海带丝、

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辅料

自制辣椒油适量、桂皮和香叶，其中经常食用的是凉拌海带丝、撒上香菜、能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。在转为下火煮上二十分钟。葱适量、

辅料

高汤适量、

3.将准备好的原料放入煲中，花生米50g。姜适量。大料3个、海带中还含有丰富的纤维素，盐适量、海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，对人是很有益处的，

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。胡椒粉5g、

2.准备一盆冷水，

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，

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海带辣汤

主料

海带丝150g、八角适量、酱油适量、麻辣鲜粉5g、

7.再加入自制的辣椒油。香叶适量、千张2张、