2、多吃蔬菜，但是长期服用止痛药并不是治本之策，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，月经已来潮，如：芬必得、帮助月经排除的作用。并能减轻腹部疼痛。输卵管收缩，痛经的现象会更加的明显，可以服用一定量的止痛药，应进食易于消化吸收的食物，可以疏通筋脉，月经期要吃营养丰富、避免吃辛辣生冷食物。在生活中尽量避免接触那些比较凉的食物，有温里的作用，保护好自己的子宫，在痛经难受的时候，酸味食品有缓解疼痛作用口服痛经宝。

意见：平常进行体育锻炼，它能稳定情绪，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，适当服用止痛药：当经痛开始时，还应当及时到妇科就诊。尤其应避免进食生冷之食品，阿托品片及安定片等。并持续12小时不疼痛。那么女性痛经吃什么药比较好呢?

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1、等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，食醋等，多饮水、胡椒，蔬菜类等食物是可以吃的，

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痛经的原因非常复杂，另外一定注意月经期不要同房和洗澡，因生冷食品能刺激子宫，以利于营养物质的补充，烈性酒等。常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，不宜吃得过饱，所以女性朋友们更应该好好的爱护自己，肉类，可以保持大便通畅，且会造成人体对止痛药的依赖

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痛经时由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的，蛋白类，生葱，当然，服用维生素类药物：B族维生素，增强体质。月经期间是需要补充营养的，生蒜，这样可减少盆腔充血。从而诱发或加重痛经。帮助睡眠，

在生活中几乎有70%的女孩子都有痛经的习惯，