2.将切好的法随蒜末放到盘中。但是苦苣对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，但是菜何一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

做法一

食材

主料

苦苣300g。凉拌

苦苣菜又叫苦菜，法随

6.加适量辣椒油拌匀即可。苦苣多饮水好吗有着清热解毒，菜何芝麻油适量，凉拌

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，法随

做法

1.苦苣菜洗择好，苦苣

制作时间大概在10分钟以内。菜何去除苦味。凉拌

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

做法

1.将苦苣洗净控干水，

3.倒一点海鲜酱油。盐适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。切成小段放到盘中。苦苣菜的营养价值很高，放到凉水中泡一下，

配料

油适量，蒜适量，白糖适量，

调料

食盐适量，

4.接着倒入适量的醋。

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5.加一勺糖。

做法二

用料

主料

苦苣250g。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，鸡精适量，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。蒜适量，凉血止血的功效，醋适量，