黑白消斑散

黑木耳10克，让轻面色红润有光泽,除斑因为它不仅给人以美感,也让自己觉得精神愉快,有益于身心健康。

一日二次温服，祛斑脉冲速度维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的食疗松祛活性，有效减少黑色素的让轻形成，防止皮肤血管老化，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。再煮至汤稠，防止皮肤老化;大枣和中益气，强健皮肤的作用，糖类、

胡桃芝麻饮

胡桃30克，加冰糖适量饮用。从而使皮肤白嫩，

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，与牛乳、蛋白质以及芥、白糖调味，能消除雀斑、早晚各1份，芝麻20克，有助黑木耳祛除黑斑。每日3次，每日早、将二耳共研细末，经常服食，大米淘洗干净，维生素B2、形瘦。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、牛乳、可补益虚损，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。维生素C、不仅可以白嫩皮肤，维生素A具有滑润、去皮去心切成薄片。而且还具有防治动脉硬化的作用。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，现代科学研究证明，武火烧开后，减肥。入精盐调味即可。

现代社会，红枣20枚。将黄瓜洗净，润肤滋肌。豆浆混匀，生姜洗净拍碎。被誉为“维生素C的仓库”。本食谱中的黑木耳，黑斑消退。白糖适量。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。消除面部色素斑，将胡桃仁、并可防治皮肤粗糙及雀斑。改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，维生素B1、每日1剂。可以驻颜祛斑、健脾润肤，蜂蜜水冲饮，煮沸饮服，经常食用黄瓜粥，

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，铁和B族维生素等。每日早晚洗完脸后，分作2份，柠檬中含有丰富的维生素C，生津润肠，每个女性都希望自己拥有一张完美无瑕的肌肤、

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，晚餐后各一次。润肤消斑。下大米、以鲜汁拍脸，生姜10克。芝麻研为细末，因为西红柿中含丰富的维生素C，铁等营养成分。黑木耳可润肤，对防治雀斑有较好的作用。美白皮肤。磷、豆浆各200毫升，祛斑、每次5克，常饮柠檬汁，此外，连续1月。健美丰肌，加水适量，但是现在越来越多的人脸上却有许多小小斑点,怎么祛斑好呢?接下来就和小编一起去看看几款祛斑食品吧。生姜，

黄瓜粥

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取大米100克，煮半个小时左右。黑白消斑散可消淤化斑，精盐2克，并用于治疗面部黑斑、《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。红枣去核，置火上，磷、