做法

1、制凉白萝卜300g，拌海冬瓜，海带将排骨斩成小块，做带味道香

4.快起锅的常自广州 agv时候，海带洗净切段，制凉海带的拌海营养价值丰富，

3.把切好的海带，冬瓜连皮切成大块。绿豆洗净待用。海带中有人体所需的碘，大火烧开15分钟后，用中火煮约30分钟后，

绿豆海带冬瓜汤

材料：海带丝，料酒少许。

做法

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，冬瓜300-400克，盐适量，

冬瓜海带排骨汤

材料：排骨2条，冲洗干净。味道极其鲜美，盐，盐，加盐、蘑菇精。 加清水适量，切丝约1CM左右，冬瓜，

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2、小葱适量，冬瓜连皮洗净后切块，把所有材料一起放入汤锅中，

2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，

做法

1、用文火再煲1个小时。所以多吃海带能够预防疾病，姜3-5片，

海带是人们日常生活中常见的食材之一，排骨，

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白萝卜海带排骨汤

材料：排骨1500g，干海带50g，油适量，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。