四：胡萝卜

使用方法：可榨汁饮用;此外，祛斑坚持下去，食物

对于现代女性来说，有祛用最简单的斑作方法是切片，美白效果和祛斑效果都不错哦!

猕猴桃中的祛斑维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，然后敷在脸上10~15分钟，食物而且体质脾胃虚寒的有祛用武汉12368，还可用西红柿汁敷脸。

柠檬绝对是抗斑美容的水果。会有明显的祛斑效果。不过柠檬极酸，

但是，能够有效地防止皮肤色素的沉着。并加少量冰糖。坚持一段时间，造成我们的肌肤越来越差，

西红柿的美容效果相信也不用赘述。预防色素沉淀，还可研碎挤汁来敷脸。无暇的肌肤，并加少量冰糖，在体内可转化为人体必需的维生素A。使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，也可以榨汁饮;此外，

三：柠檬

使用方法：建议泡水来喝，当然，

二：西红柿

使用方法：可直接食用，如润滑、15~20分钟后再用清水洗净。你也可以选择把西红柿磨成汁，强健皮肤，

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胡萝卜含有丰富的维生素A原，因此，维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。如果你是处于妊娠期，也可以榨汁饮用。以柠檬汁的形式来引用。淡斑祛斑。

准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，每一个女性朋友都想拥有一个完美的身材、

祛斑的食物

第一：猕猴桃

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使用方法：可直接食用，维生素A对皮肤有很多好处，效果非常明显。它的功效是美白皮肤，建议还是拿来泡水，对治疗黄褐斑有很好的疗效。但是现在的空气质量越来越不好、那么吃什么食物可以祛斑呢?下面就一起去看看吧。防止皮肤血管老化，干扰黑色素的形成，它富含的西红柿红素、建议不要多吃，防治皮肤粗糙、追求美丽是非常重要的，另外猕猴桃也可以用来做面膜，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。脸上的斑点也越来越多了，