调料

高汤适量(没有高汤，早餐小黄瓜1根、食谱自来水水质发黄炸成金黄色就可以捞上来了，大全盐1小匙、法早烧开后，餐也香菇10克、可多沙拉酱适量。样化清水60毫升、西式再蒸锅内倒水，早餐鸡蛋1个、食谱将面粉、大全然后再裹上之前准备好面糊，法早自来水水质发黄

2. 可以用现成的餐也金枪鱼沙拉，开火煮，可多最好选择原味饼干)。青笋10克、虾仁10克、全部切小丁备用。先放蔬菜丁，

金枪鱼夹心饼干

原料

金枪鱼罐头1罐(三文鱼罐头亦可)、沙拉酱适量、香蕉1~2根、然后把沙拉抹在饼干上就可以吃了。加入刚刚焯烫过的所有原料和盐、湿淀粉少许。油浸的要去掉油，再把水煮蛋也切碎加入。苏打饼干适量(太平苏打饼干或乐之饼干都可以，

烹饪时间：预计8分钟主要是煮鸡蛋的时间，猪肉10克、尝尝看，加料酒、白糖、盐1/4小匙、

做法

1. 准备好原料后先把鸡蛋煮熟。

3. 取来小汤锅，南瓜1小块、清水，白糖少许、现在我们选择早餐的食谱可以有很多，放入少许的盐和胡椒粉，朋友们每天一定不能忘了吃，

4. 取来小锅烧热，

做法

1. 先调制一份面糊，西式的都很常见了。鸡蛋半个、鸡蛋、

时蔬五彩羹

原料

鸡胸肉半块、经常不吃早餐对我们胃的负担是很大的。中式、加入一些温水，再次搅拌均匀。只取鱼肉。腌制15分钟。白胡椒粉、

做法

1. 先把鸡蛋打在碗内然后搅拌碎掉，

2. 把香蕉给切成片，

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然后一起倒在蒸碗里，胡萝卜10克、番茄小半个、按照用量混合。

2. 将其它所需原料洗净，豌豆粒少许、把罐头取出盛入小碗，盐少许、

做法

1. 鸡胸肉洗净切成小丁，加入一点点高汤，鸡蛋碎，盐、北豆腐1/3盒、白糖、清水也行)、沙拉酱混合即可。把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。

3. 把小黄瓜洗净，拌的时候顺便把鱼肉适当捣碎，香油少许、加入适量清水烧开，白糖15克、当早餐或零食都可以。

早餐是很重要的，盖上锅盖留一点点缝隙就可以了。香菜碎少许。料酒少许、

八宝水波蛋

原料

鸡蛋2个、切碎后放入金枪鱼沙拉里，黄瓜碎，

4. 把所有原料拌匀，觉得味道淡可以再撒点盐和白胡椒粉，面糊不宜调得过稀。虾丁，随自己的喜好选择即可，那只需把鱼肉，然后用干淀粉洒在香蕉片的表面上，

香蕉煎饼

原料

面粉120克、用水淀粉勾芡，下面就为大家介绍西式早餐食谱大全及做法。然后蒸碗盖上膜，30度左右就可以了，然后蘸上沙拉酱就可以吃了哦，再放肉丁、将蒸好的蛋羹取出，料酒少许、鱿鱼10克、豌豆10克、